problem z

A nie mógłbyś podesłać jakiegoś przydatnego ćwiczenia na worek które coś by mi dały? I jeszcze ćwiczenia które zastąpią drążek bo nie posiadam a z kupnem jest problem bo nie mam gdzie go dać Zmieniony przez - kaktus14 w dniu 2012-01-17 21:36:31

witam prosze was o pomoc mój problem polega na tym że nie moge wybrac dla siebie odpowiedniego treningu i diety bo na forum jest tyle tego. Chcial bym zeby mi ktos doracil jaki trening i jaka dieta, poniewaz mialem 2 letnia przerwe na silowni i zalalem sie troche tluszczem. Chodzi mi o zrzucenie kilogramow i pozbycie sie opony z brzucha czyli. [...]

tzn szukasz przepisu na kurczaka z chlebem czy jak? %-) Nie bardzo wiem w czym problem, istnieje coś takiego jak plastikowy pojemnik, odkąd go wynaleziono w pracy można jeść wszystko co sobie zamarzysz. ;-)

[...] to orzechy jem po pracy, olej lniany mam w śniadaniu, ser biały i żółty jem codziennie, jajek i mleka i nie toleruję, mięso dobrej jakości to ten pon. i pt.I tu się pojawia problem, co jeść w pracy w te 3 dni żeby się nie powtarzało, kiedy jednych nie toleruje(jajka, mleko), drugie jem codziennie(orzechy,lniany,sery), a trzecie sie szybko [...]

A masz z tym jakiś problem ? Dałem ci propozycje, nie podoba sie to napisz nie dzieki. To jest Targowisko jak sama nazwa mowi, i wywodzi sie ze słowa Targować.

Waga to nie problem bo są kategorie wagowe. Jakbyś startował z tą wagą to raczej miałbyś sporą przewagę zasięgu. Co do pucharów to już od Ciebie wszystko zależy. W kb masz różne formuły nie musisz od razu iść na full contact.

Myślę że władze IPF rozważały ten problem, a obecna długość bandaży jest optymalnym rozwiązaniem, co zresztą wynika z waszych rozważań. Pozdrawiam AK

No i pojawił się problem ze Stormem biorę go (jednak) od poniedziałku rano jedną miarke na czczo i drugą po treningu a w dn też dwa razy rano i wiecZorem no i dzisiaj rano poczułem lekki ból w okolicy nerek myślę że to przez kreatyne bo wcześniej we wrześniu też tak miałem właśnie po tym stormie ale myślałem że to przez to że mój cykl trwał 9 [...]

Po zakupieniu okularów z nową mocą szkieł byłem u okulistki, powiedziałem w czym problem na co odpowiedziała mi ze wzrok mi sie nie popsuje od tej mocy szkieł, oczy moga sie tylko szybciej meczyc przy komputerze.

i wgl.. bo mam problem.. bo jak juz mowilam mam 161 cm wzrostu.. i waze 52 kg.. czy to dużo?? wydaje mi sie ze powinnamm wazyc z 48 kg ale.. jak wy myslicie?

[...] co drugi dzień +4 dniowa przerwa, to daje okolo 15-16 dni treningowych.'' Tez pisal moj rbat niewiem czmu mi sie na forum wpierdzielil, ciota. Wiec napisze jeszcze raz moj problem. Robilem pompki co 2 dzien, z kazdym dniem sie zwiekszaly, Po kilku dniach podnioslem 70kg na klate, potem robilem znowu pompki, wyjechalem w ferie na 4 dni za [...]

nie chce sie uformowac ... a zrobiles wszystko tak jak trzeba ? tez mialem taki problem ale to kwestia przyzwyczajenia, ponoś szczeke w domu przy ćwiczeniach z workiem itp . powinno przejsc po jakims czasie

Jestem w podobnej sytuacji co Ty bo mam 52kg i 168cm, a wiec moze i jeszcze gorzej. Tyle że pompek to ja robie do 30 a z pociąganiem to lekko 5-8razy. Ja mam taki problem że (nie znam dokladnie anatomii człowieka) pomiędzy 'sudkami' na chyba mostku mam wgłębienie. Wie ktoś jakimi ćwiczeniami to wyeliminować? Dzieki za odp.

z oświetleniem jest mały problem, ale zbliżyłem obraz na kamerze i teraz powinno być lepiej :)

"Dlatego uważam że nie ma co skreślać odrazu zawodnika jak nieco odstaje warunkami fizycznymi , bo i tak mało kto dorówna pod tym względem Schiltowi , a umiejętności i tak wezmą nad tym góre." Problem w tym, że Schilt ma warunki niewiarygodne! Kto o wzroście zbliżonym do 2 m może mu zagrozić jeśli jest o wiele lepszy technicznie [...]

Ale masz problem kup sobie z kolcami niby pomagaja

> no wlasnie robie od miesiaca. I problem w tym ze jeszcze sie nie "wyrobily" tak jak okreslil to Michail;0 A z tego co zrozumialem, to robisz nogi co tydzien? Reasumujac: zrobiles AZ 4 treningi na nogi i chcesz z nich zrezygnowac bo nogi smialy sie jeszcze nie przystosowac? EDIT: > Mam jeszcze jedno pytanie: Jesli bede robil tylko [...]

z tego co słyszałem w wiadomościach podejrzewają że problem gdzieś powstał u hurtownika bo w zgrzewce były wody z różnych produkcji (różnica kilku miesięcy) więc dziwny temat, a wizerunkowo strzał w stopę co się i odbije na $

[...] 74 wyszło mi 3101kcal Do których obliczeń mam zatem sie stosować ? Ma to być dieta na masę. pozdrawiam Ja tobie powiem tak, oblicz zapotrzebowanie wedlug postu tyki(nie problem znalezc), masz tam kalkulator, zobacz ile kalorii wyszlo, uloz diete zastosuj sie do tych kalorii przez pare dni i zobacz jak organizm reaguje, jak sie otluszczasz to [...]

No masz problem Masz pas? Dlaczego nie będziesz nosił? Skombinuj linke z bloczkiem i jakimś kółkiem stalowym na końcu i będzie git. Zmieniony przez - Robson.25 w dniu 2008-11-20 23:08:40